Tout ce qu'il y a à savoir sur les soupes minceur

Un régime miracle, des ingrédients faciles à trouver et à préparer… Voilà ce que promettent les soupes minceur. Rapides et efficaces, elles attirent beaucoup de personnes aujourd'hui, mais savez-vous ce qu'elles font vraiment à votre corps et comment elles agissent sur votre santé ?

Origine du régime soupe

Conçu pour accélérer le processus de perte de poids, le régime soupe minceur est souvent d'une durée moyenne de 7 jours. Cette méthode de grand-mère est pratiquement efficace et rapide, car elle permet de perdre environ 5 à 7 kg en une semaine. Toutefois, cette perte de poids varie selon la masse corporelle, du métabolisme de tout un chacun, associés à son mode de vie et son habitude alimentaire.

La cure soupe minceur est une cure détox à base de légumes aux capacités mange graisse associée à des protéines maigres. Autrefois utilisé par la médecine légale pour faire perdre rapidement du poids à des patients obèses avant leurs opérations, elle a été popularisée dans les années 80 pour un effet brule-graisse express avant l'arrivée de l'été.

Principe du régime soupe

Son fonctionnement est très simple, il doit être associé à divers aliments, variés et spécifiques pour une efficacité complète. Il est toutefois à noter que ce n'est pas n'importe quelle soupe qui marche. Le régime soupe est un régime généralement à base de produits légumineux riches en fibres comme le chou, le poivron ou la courgette.

La soupe minceur est principalement prise lors des importants repas comme le déjeuner ou au diner pendant une semaine. Tout ce qui est sucre, féculent ou glucide est à éviter, seuls quelques fruits et protéines sont autorisés. En tant que régime hypocalorique, le menu se doit de respecter les 800 à 1200 calories par jour.

Les avantages et les inconvénients

Les avantages de la soupe minceur :

  • une perte de poids rapide en peu de temps (5kg en 7jours),
  • un nettoyage détox de l'organisme,
  • une alimentation rassasiante puisque les légumes et les fruits sont consommés à volonté.

Les inconvénients :

  • risque de carence en apports nutritionnels,
  • possibilité de grande fatigue et de dégradation de la forme physique (suivez toujours les conseils d'un nutritionniste).

Le programme minceur par excellence

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